現(xiàn)在很多人都會(huì)熬夜，熬夜不僅會(huì)為身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害，還會(huì)讓你的臉色變黃，皮膚變黑，現(xiàn)在這個(gè)年代了，還有人問(wèn)熬夜會(huì)變黑嗎，我告訴你，熬夜百分百會(huì)變黑，熬夜會(huì)影響褪黑素的分泌，讓我們體內(nèi)的黑色素慢慢堆積，時(shí)間一長(zhǎng)，我們的皮膚就會(huì)變黑。

熬夜會(huì)變黑

1、熬夜抑制褪黑色素分泌

我們體內(nèi)分泌褪黑素的最佳時(shí)間就是晚上十二點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右，這個(gè)時(shí)間也是體內(nèi)毒素代謝的時(shí)間，如果經(jīng)常熬夜，就會(huì)影響褪黑素的分泌，而褪黑素是抑制人體黑色素生成的重要激素，人體體內(nèi)的黑色素一旦堆積多起來(lái)了，皮膚自然也就會(huì)變黑，所以晚會(huì)熬夜是會(huì)變黑的。

2、熬夜影響肝臟正常排毒

大家都知道，我們?nèi)梭w的肝臟的主要功能和作用，就是幫助身體排毒，而長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使肝功能受到損害，肝臟的工作時(shí)間是在凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)，熬夜會(huì)讓肝臟無(wú)法進(jìn)行排毒，這樣不僅體內(nèi)的毒素會(huì)積累過(guò)多，還會(huì)影響肝臟的正常功能，導(dǎo)致皮膚變黑。

熬夜的危害

1、經(jīng)常熬夜還會(huì)讓體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，臉上會(huì)分泌大量的油脂，然后大量長(zhǎng)痘痘，經(jīng)常熬夜還會(huì)讓皮膚變得松弛衰老，很多女性也因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，引發(fā)了月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，時(shí)間一久會(huì)引發(fā)各種婦科疾病，而且熬夜還會(huì)造成卵巢過(guò)早衰竭，提高不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

2、經(jīng)常熬夜，你得不到足夠的休息，你的精神一直處于高度緊張的狀態(tài)，心血管也會(huì)受到影響，可能會(huì)引發(fā)一系列心血管疾病，有研究表明，經(jīng)常熬夜的人患有癌癥的幾率要比一般人高，現(xiàn)在很多熬夜的人會(huì)猝死，所以大家為了身體安全著想，盡量不要熬夜。