“一個人也要好好吃飯，一個人，也要過得精致溫暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。”

上海，也許是最適宜單身居住的城市，這個城市不僅有富麗堂皇、高朋滿座的大飯店，也有藏在弄堂深處的路邊攤，街角24小時營業的便利店，或是只有七、八張桌子的咖啡吧；無論你是獨自在外闖蕩的年輕人，還是加班到深夜的都市白領；無論是晚起的周末早餐，或是工作日的凌晨，一個人下樓，喝一杯酒、吃一碗小餛飩，或者要一杯熱咖啡翻翻雜志，說不說話都沒關系。

推杯換盞、把酒言歡，自有一種江湖豪情；獨自一人，淺斟慢酌，也不失一種雅致。人間有味是清歡，誰能說這獨自一人的清歡太過孤寂呢？

 

|| 恒春元食堂 － 去朋友家作客的店

像日劇里的深夜食堂，恒春元就窩在華亭路弄堂里，沒有燈箱、沒有店招，不接受預訂，每次只容納7人的日式家庭食堂，卻在某個華燈初上的夜晚，為你等待。

按了門鈴，老板推開門請你進屋，眼前是一方小小的院落，花草、魚缸錯落擺放，仿佛到了朋友的家。穿過藍色木門，室內空間并不大，一張長條木桌，對面用布簾隔開的便是開放式的廚房，頗似日劇男主角的老板過來為你倒好水、點好餐，便開始在廚房里不急不徐的做著料理。

一個人坐下，聽著店里播放的老歌，間或與廚房后忙碌的老板有一搭沒一搭的閑聊幾句，也并不覺得孤獨；偶爾，聽到老食客推門進來，同老板熟稔的打招呼，順便替朋友問好；或是，吃好了要走，老板從廚房探出頭來說“慢走，下次再來”，這種感覺，就像從朋友家離開一樣，真的是很溫馨的用餐體驗。

恒春元食堂的菜品不過20 種左右，菜單會根據季節時令的不同而調整：清酒煮蛤蜊，蛤蜊的鮮美配上清酒的芬芳，令人唇齒留香；此外，還有味增蘿卜、秋葵豆腐、芥末章魚、醬油腌制的青花魚、梅子茶泡飯……從食材的選購到烹飪料理，全程都是老板親力親為，精心打造，用心出品。

地址：徐匯區淮海中路1280號1樓(近華亭路) 

營業時間： 周一至周六 18:00-21:30；周日休息

 

|| 一面春風－ 豬油拌飯的市井味道

“一面春風”，聽名字，就讓人期盼“吹面不寒楊柳風”，能吹散冬日的寒冷和厚重的霧霾。這間清雅的面館，藏在梧桐樹的背后，粉墻木窗前種了一排稀疏的翠竹，有種“大隱隱于市”，遺世獨立的情懷。“能力之內給出一碗好面”的店招讓人感到主人滿滿的誠意。

店內，木質的餐桌椅、精致的青花瓷碗、質樸的竹筒茶杯，菜單是幾塊簡單的木牌，掛在墻上，讓人一目了然。拋開一切繁復，保留極簡，又不失清新自然的風格，讓美食體驗不僅僅來自舌尖味蕾，還有種來自用餐氛圍的返璞歸真。

在這樣一家用心的小店，食物定不會讓人失望。咸中帶甜的梅漬小排，讓人食欲大開；紅油熱辣的澆頭，讓人舌底生津；軟硬適中的面條，勁道恰到好處；軟糯Q彈的玫瑰醬方，入口即化，回味無窮；滑若凝脂的豬板油，點綴著翠綠的蔥花，混合著甘甜的醬油，讓一碗普通的大米飯活色生香；最后，來一碗小火慢燉、精心熬制的菌菇湯底讓人神清氣爽。一個人，也可以吃得營養豐盛，自在愜意。

地址： 徐匯區吳興路26號 

營業時間： 11:00—21:30

 

|| 桃園眷村－ 勾起鄉愁的古早味道

正值魔都最冷的時節，清晨的光陰似乎又縮短了些。尋常街邊，早點攤上的粢飯油條再也無法喚醒麻木的味蕾，唯有兒時美味的記憶，刺激著身體和頭腦的復蘇。

桃園眷村，從清早到凌晨，這里販賣的大抵只有三種：豆漿、油條、燒餅。點上一個粢飯團，或培根蛋燒餅，配上紅茶豆漿，真是絕美的搭配。金黃蔥綠的雞蛋點綴其間；紅油、海苔碎、榨菜末，配上脆脆的油條，蓋在滑若凝脂的豆腐腦上，色澤鮮亮，賣相極佳；紅茶豆漿，既有紅茶的雋永，又有豆香的甘甜，那回味綿長的濃郁香味，喝上一口，通體舒泰，幸福感從心底慢慢的彌漫開來。

留戀桃園眷村的人，留戀的不僅是時光流轉中不忘初心的味道，更是海峽兩岸隔不斷的鄉情。

桃園眷村新天地店

地址：湖濱路150號L1E02（湖濱路交叉口吉安路上）

桃園眷村靜安寺店

地址：靜安區泰州路405號

桃園眷村日月光店

地址：徐家匯路618號日月光廣場1F

桃園眷村南豐城店

地址：遵義路100號豐尚街E單元 110、212單位

 

|| 極食－ “即摘即食”的健康新鮮美食體驗

一個人下廚房，買菜總是頭等難題，量少不說，還極難買到新鮮的食材，更何況要用最健康的方式，最具創意的料理犒賞自己挑剔的胃。對于時下推崇“輕食主義”的都市白領來說，極食是再好不過的選擇了。

 這間開在K11的餐廳，最大的亮點是“即摘即食”。餐廳一角設有恒溫暖房，種植各種菌菇、芽苗菜和香料植物，食客點完單，廚師直接采摘，實現了農田到廚房的無縫銜接。這種崇尚清淡、均衡、自然、健康，不給身體造成負擔的飲食方式，正是對自己的一種關愛。

在這里，一個人吃飯也不覺得突兀，點一份即摘綠豆苗拌橄欖菜蟲草花，炭烤安格斯肉眼牛排搭配香菇土豆泥，自制手工墨魚汁面，最后再來一款焦糖布丁甜點，一個人也可以吃得很豐盛，又毫無負罪感。

地址：盧灣區淮海中路300號K11購物藝術中心3樓303號鋪(近黃陂南路) 

營業時間： 10：00-22：00

 

|| Aroom － 與時光作伴的咖啡館

在法租界的泰安路上，英國維多利亞、西班牙巴洛克、意大利文藝復興等不同風格的花園洋房隨處可見，特別是弄口的西式大門，半圓拱券，墻頂鋪紅色半圓筒瓦，帶著歷史的滄桑感。Aroom用一扇綠色鐵門在其中隔出了屬于自己的一片樂園。

推開綠色的鐵皮大門，庭院里灑滿了溫暖的陽光，花花草草在冬日的陽光里更顯得生命力茂盛，室內來自世界各地的vintage擺放得到處都是，綠玻璃杯、搪瓷瓶、黑膠唱片、老式縫紉機、窗邊來自捷克的木偶、架上的古董娃娃、懸在半空的鐵絲小鳥，還有踏板車、木馬搖椅……

不像有些咖啡館，成了創業者高談闊論的聚集地，熱鬧喧囂得像菜市場。這里除了有剛出爐的香蕉肉桂蛋糕，香醇的錫蘭紅茶，還有滿屋子、滿世界的寶貝供你細細把玩。無論是兩三閨蜜閑聊，亦或是一個人，點上一杯飲料，翻看一本好書，在暖心的燈光下，留個下午給Aroom，都不會覺得寂寞。

地址： 長寧區泰安路120弄衛樂園15號(近華山路) 

營業時間： 12：00~20：30周一休息