“每天早上站在鏡子前，乳液剛拍完，手里捏著防曬和隔離兩支霜，心里就犯嘀咕：到底該先用哪個？”——別慌，你的糾結我太懂了！畢竟誰沒經歷過粉底搓泥、滿臉油光還曬出斑的慘痛教訓？

正確答案是：先防曬，后隔離！

這不是選擇題，而是必須遵守的“護膚黃金律”。

為什么必須“防曬在前”？

1. 防曬是皮膚的最后鎧甲：

防曬霜的核心任務是阻擋紫外線（UVA曬老、UVB曬傷），它需要直接接觸皮膚才能形成保護膜。如果先涂隔離，等于在皮膚和防曬之間加了“夾層”，防護力可能暴跌30%以上！

2. 隔離本質是“妝前助攻手”：

別被名字騙了！隔離霜（也叫妝前乳）的真正功能是修飾膚色、遮蓋毛孔，讓后續底妝更服帖。它就像粉底的“預備隊”，屬于彩妝第一步，而非護膚。

3. 順序顛倒的災難現場：

防曬霜里的活性成分（如氧化鋅、阿伏苯宗）遇到隔離霜的硅油或潤色粉末，可能被溶解或結塊，結果就是——搓泥、泛白、防曬膜破洞。

? 正確到讓皮膚感謝你的步驟

1. 基礎保濕：潔面→爽膚水→精華→乳液/面霜（干皮可再加保濕霜）；

2. 關鍵一步！防曬霜：

3. 隔離霜上場：

? 高頻靈魂拷問

Q：隔離自帶SPF值，能省掉防曬嗎？

A：不能！隔離的防曬值通常不夠（比如SPF20），且沒人會涂到足量（涂夠會假白像藝伎）。想真正防曬傷曬老，還是要靠專業防曬霜。

Q：防曬后可以不涂隔離嗎？

A：當然！如果皮膚狀態好或想精簡步驟，防曬后直接上粉底完全沒問題。隔離是“錦上添花”，非必需。

Q：防曬需要卸妝嗎？

A：必須的！尤其是防水防汗款或含物理防曬劑（氧化鋅、二氧化鈦）的，殘留會堵毛孔。溫和卸妝乳或卸妝油走起~

懶人抄作業：產品搭配指南

| 場景 | 防曬推薦 | 隔離推薦 |

|-|--|--|

| 日常通勤 | 理膚泉大哥大SPF50+ | CPB長管（保濕提亮） |

| 油皮混油 | 安熱沙金瓶（防水控油） | 蘇菲娜控油隔離 |

| 敏感肌 | 優佳面部專用SPF30+ | CeraVe修護防曬乳 |

| 偽素顏黨 | 黛珂AG輕透防曬 | 蘭芝綠隔（修飾紅血絲） |

最后一句大實話

護膚不是科學公式，偶爾偷懶少涂一層天不會塌。但若你想讓每一分錢都花在刀刃上——防曬隔離的底妝順序，就是性價比最高的護膚投資。畢竟紫外線不會因你手忙腳亂而心軟，曬斑和皺紋更不會！下次再糾結時，記住這個公式：防曬=保命，隔離=加分，前后次序一換，效果天差地別。