很多女人在事業穩定下來后，都會想著備孕，但是卻不知道懷孕的最佳時間，一般情況都是月經后的幾天最容易懷孕，那么月經過后第幾天最容易懷孕呢？一般在月經排干凈的3天~10天最容易懷孕，知道了最佳懷孕的時間，那么也應該了解一些懷孕需要做什么準備。

月經過后10天作用最容易懷孕

1、女性懷孕的最佳時間是在排卵期，在下一次月經來潮時的前14天就是排卵日，排卵日的前4天，以及當天，還有排卵日的后五天，差不多正好是10天，這就是女性的排卵期，在排卵期剪，經常增加性生活，懷孕的幾率也會變高。

2、很多人迫不及待的在月經結束就進行備孕，其實這樣并不安全，雖然月經結束了，但是你的卵巢剛經歷完充血期，需要兩天左右的恢復時間，所以一般在月經結束的兩天內，不要發生性行為，更好的保護卵巢，也有利于后期備孕。

備孕需要做的準備

1、飲食合理補充葉明酸

女性在備孕期間，盡量多補充營養，不要挑食，多吃一些高蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶、牛肉等，一定要多吃蔬菜和水果，為身體提供充足的營養素。另外，在備孕前的三個月，最好去咨詢下婦產科，看看是否需要補充葉明酸，預防胎兒出現畸形。

2、良好的生活習慣

在備孕期間一定要保持一個良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，控制飲食，不要抽煙喝酒染頭，平時有空經常進行鍛煉，幫助身體提高抵抗力，經常鍛煉身體也有助于更加順利的生產，盡量保持良好的心態，不要緊張焦慮。