說白了，耳朵里長(zhǎng)的這個(gè)“痘”，絕大多數(shù)情況跟臉上的青春痘是親戚，本質(zhì)上是一種毛囊炎或者皮脂腺囊腫。我們的外耳道，特別是靠外的部分，也分布著毛囊和皮脂腺。當(dāng)皮脂（也就是油）分泌旺盛，再加上老廢角質(zhì)、灰塵堵塞了毛囊口，就給細(xì)菌（比如金黃色葡萄球菌）提供了溫床，一場(chǎng)炎癥就這樣爆發(fā)了，形成又紅又腫還可能帶膿的小鼓包。

為什么痘痘偏愛在你的耳朵里“安家”？

幕后黑手一：不講武德的清潔方式。 你是不是習(xí)慣了用指甲、甚至棉簽使勁掏耳朵？覺得越干凈越好？快停下！這些硬物在來回摩擦中，很容易給嬌嫩的外耳道皮膚劃出微小傷口，細(xì)菌趁機(jī)而入。而且，棉簽可能把本該排出的耳垢推得更深，堵塞毛囊，簡(jiǎn)直就是“悶痘”的幫兇。

幕后黑手二：旺盛的“油田”與激素波動(dòng)。 油性皮膚的朋友們可能深有體會(huì)，不僅臉上泛油光，耳朵也容易油膩膩的。青春期、熬夜、壓力大或者吃了太多油炸辛辣的零食，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平波動(dòng)，刺激皮脂腺加班加點(diǎn)生產(chǎn)油脂，耳朵這個(gè)角落也不能幸免。

幕后黑手三：無處不在的細(xì)菌。 我們的手機(jī)聽筒、耳機(jī)，尤其是入耳式的，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)積攢汗水和細(xì)菌。如果不經(jīng)常清潔，再塞進(jìn)耳朵，就等于把細(xì)菌往毛囊里送。還有，習(xí)慣側(cè)睡的話，枕頭枕套上的細(xì)菌和塵螨也可能跑來搗亂。

面對(duì)耳朵里的“痘將軍”，我們應(yīng)該怎么辦？

最最重要的一條原則：管住手！ 即使它再癢再讓你在意，也千萬不要去擠。耳道內(nèi)的皮膚非常薄，結(jié)構(gòu)也復(fù)雜，自己動(dòng)手?jǐn)D壓不僅容易導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，萬一傷到鼓膜，那可真是因小失大了。

對(duì)付初期的、輕微的痘痘，可以試著用干凈的熱毛巾在耳廓周圍熱敷一下，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于炎癥消退。注意保持耳部的干爽清潔，洗臉時(shí)別忘清洗耳廓周圍。調(diào)整一下作息和飲食，吃得清淡些，給身體也放個(gè)假。

什么時(shí)候必須敲響警鐘，去看醫(yī)生？

雖然大部分耳朵里的痘痘都能自行緩解，但如果它特別“頑固”，出現(xiàn)以下情況，就別再自己硬扛了：

疼痛感越來越強(qiáng)烈，甚至牽扯到半邊頭和臉都疼；痘痘長(zhǎng)得特別大，明顯感覺到耳朵悶堵，或者聽力好像都受了影響；反復(fù)在同一個(gè)位置發(fā)作；或者你一碰它就流出帶血或有臭味的膿液。這時(shí)候，請(qǐng)果斷去找耳鼻喉科醫(yī)生。他們有專業(yè)的工具和藥物，能幫你安全地處理，比如切開引流，或者開一些抗生素藥膏，讓你盡快擺脫煩惱。

耳朵里長(zhǎng)痘，多半是生活習(xí)慣給我們提了個(gè)醒。注意清潔方式，別太粗暴；規(guī)律作息，別總熬夜；飲食均衡，別太放縱。把這些細(xì)節(jié)做到位，大概率就能和這位耳朵里的“不速之客”說拜拜了。