你想啊，牛奶里那些蛋白質(zhì)和脂肪，多滋潤！涂在臉上，就跟給皮膚加餐似的。古羅馬的貴婦們就愛用牛奶泡澡，埃及艷后也靠著牛奶浴維持驚艷，這傳統(tǒng)延續(xù)幾千年了，你說能沒點(diǎn)道理嗎？咱得科學(xué)看待，選對牛奶、用對步驟最關(guān)鍵。

挑牛奶，學(xué)問大著呢

得選全脂的鮮牛奶，那種脫脂的就跟兌了水一樣，營養(yǎng)不夠勁。最好別用常溫奶，經(jīng)過高溫殺菌，好多活性成分都打折扣了。有條件的話，巴氏殺菌的鮮奶更理想，保留的營養(yǎng)多些。如果你是超級敏感肌，先在耳朵后頭試試，免得臉蛋兒遭殃。

牛奶洗臉，手把手教你步驟

第一步，卸妝和基礎(chǔ)清潔不能少。牛奶是來“加餐”的，不是替代洗面奶的，先把表面的灰啊、油啊清干凈再說。

第二步，把牛奶倒小碗里，稍微溫一下，別太燙，溫?zé)峋秃谩Ｓ没瘖y棉或干凈手蘸足牛奶，從內(nèi)向外、從下向上，輕輕在臉上打圈。T區(qū)、鼻翼兩側(cè)多揉幾圈，這些地方最容易藏污納垢。

第三步，按摩一兩分鐘，讓牛奶里的營養(yǎng)滲進(jìn)去。然后用清水沖凈，水溫別太高，不然蛋白質(zhì)變性，搞不好堵毛孔。

第四步，洗完后別忘了正常護(hù)膚。牛奶雖好，但不能完全替代護(hù)膚品，該拍水拍水，該抹霜抹霜，鎖住水分和營養(yǎng)。

多久洗一次？這些小竅門別忽視

頻率上，建議一周兩三次就行。洗太勤可能破壞皮膚屏障，尤其是敏感肌，更要悠著點(diǎn)。

竅門一：牛奶里可以加點(diǎn)天然料，比如蜂蜜（保濕加倍）、燕麥粉（溫和去角質(zhì)），但別亂加化學(xué)成分，小心皮膚抗議。

竅門二：牛奶中的乳酸屬于果酸的一種，能溫和促進(jìn)老化角質(zhì)層脫落。如果你是痘痘肌或者皮膚有小傷口，那還是先別試，容易刺激。

這些雷區(qū)，可千萬繞開走

雷區(qū)一：牛奶洗臉后不護(hù)膚，等于白忙活。洗完不保濕，皮膚水分流失更快。

雷區(qū)二：以為牛奶能徹底祛斑、抗老。醒醒吧，它主要是滋潤和提亮，別指望它替代專業(yè)護(hù)膚品。

雷區(qū)三：牛奶敷太久。一般三五分鐘就夠了，久了反而可能堵塞毛孔。

要是臉紅了、癢了，咋辦？

萬一洗后不舒服，趕緊停用，用清水多沖幾遍。如果癢或紅得厲害，冷水敷一下能緩解。嚴(yán)重的話，別拖，找醫(yī)生看看。說到底，護(hù)膚要因人而異，別盲目跟風(fēng)。

搭配科學(xué)護(hù)膚，效果才加分

記住啊，牛奶洗臉只是護(hù)膚里的“甜點(diǎn)”，不是主菜。平時防曬做到位，飲食均衡，作息規(guī)律，比啥都強(qiáng)。晚上用牛奶洗洗臉，放松又護(hù)膚，堅持下來，皮膚狀態(tài)會悄悄變好。