別小看這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，它們能有效激活眼周肌肉群！先用食指輕輕按壓眉毛內(nèi)側(cè)，像畫圈一樣慢慢向外推到太陽(yáng)穴，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次，能幫助緩解眉骨緊張，讓眼皮不再耷拉。接著用中指和無(wú)名指輕輕夾住眉頭，向兩側(cè)拉開(kāi)，保持5秒后放松——這個(gè)“開(kāi)眼角”模擬練習(xí)能讓內(nèi)眼角看起來(lái)更舒展。別忘了輕輕捏起上眼皮的中央部位，向上提拉3秒，每天堅(jiān)持，眼皮仿佛被無(wú)形的手托了起來(lái)。
二、消除浮腫的排水按摩
早上起床眼睛腫得像核桃？試試這個(gè)排水技法！將無(wú)名指放在下眼瞼內(nèi)側(cè)，沿著眼眶骨輕輕滑向耳朵方向，就像在給眼部積水開(kāi)閘放水。再用指關(guān)節(jié)從鼻梁兩側(cè)向太陽(yáng)穴滾動(dòng)按壓，這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，消除眼下浮腫特別有效。記住手法一定要輕柔，眼部皮膚可是全身最嬌嫩的，太用力反而會(huì)拉出細(xì)紋哦。
三、讓雙眼更有神的穴位刺激
咱們眼周藏著好多“提神”穴位呢！食指按壓瞳孔正下方的四白穴，輕輕按壓時(shí)你會(huì)感到微微酸脹——這個(gè)穴位刺激能增強(qiáng)下眼瞼肌肉彈性。還有眉頭內(nèi)側(cè)的攢竹穴，用拇指和食指輕輕捏揉，很快就能感覺(jué)眼睛像被擦亮的玻璃，頓時(shí)清亮不少。最神奇的是太陽(yáng)穴，雙手握拳用指節(jié)以畫圈方式按壓，不僅放松眼肌，還能讓外眼角自然上揚(yáng)。
四、日常養(yǎng)護(hù)小貼士
光按摩不夠，得養(yǎng)成好習(xí)慣！每天早晚涂抹眼霜時(shí)，記得用無(wú)名指預(yù)熱，從內(nèi)向外點(diǎn)壓吸收——這個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作能強(qiáng)化按摩效果。睡前少喝水的確重要，但更重要的是保持充足睡眠，讓眼周肌肉得到充分休息。看手機(jī)電腦每20分鐘，就看看遠(yuǎn)處景物眨眨眼，這個(gè)習(xí)慣能讓你的眼部肌肉保持年輕狀態(tài)。
