鏡子里的臉型總感覺哪里不太對(duì)稱？放心，這幾乎是所有人的共同困擾。研究發(fā)現(xiàn)，85%的人都有不同程度的臉部不對(duì)稱問題，但大多數(shù)其實(shí)不需要大動(dòng)干戈。關(guān)鍵在于先搞清楚你的臉型特點(diǎn)和生活習(xí)慣——比如總愛側(cè)睡、單邊咀嚼，還是骨骼天生如此？搞清這些才能真正對(duì)癥下藥。

一、先搞清臉型，再談矯正方法

整形醫(yī)生常把臉型問題分成四大類：咬肌發(fā)達(dá)型（腮幫子鼓鼓的）、脂肪堆積型（嬰兒肥嘟嘟臉）、松弛下垂型（中年發(fā)腮元兇）和骨架寬大型（天生的方下頜）。對(duì)著鏡子咬緊牙關(guān)摸摸耳垂下方，如果摸到兩坨硬肌肉就是咬肌型，肉毒素注射就能輕松解決；要是捏起一把軟肉就是脂肪型，面部吸脂效果立竿見影。

二、毀臉型的壞習(xí)慣你有幾個(gè)？

長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)讓一邊臉肌肉特別發(fā)達(dá)，像健身只練半邊身體；托腮趴睡就像用手把臉往橫里推；側(cè)睡時(shí)整個(gè)頭的重量都?jí)涸诎脒吥樕稀@些習(xí)慣比基因毀臉更快！日本教練推薦的筷子矯正法超簡(jiǎn)單：咬住筷子慢慢抬頭低頭，再左右轉(zhuǎn)頭伸展頸部，每天三分鐘平衡臉部肌肉。還有石原里美同款的下顎線操，雙手90度向后拉伸同時(shí)左右轉(zhuǎn)頭，松垮的下巴線兩周就能變緊致。

三、背挺直了臉就小了

駝背時(shí)脖頸前傾，雙下巴瞬間擠出三層；含胸導(dǎo)致面部皮膚向下墜，法令紋深得像刻上去的。韓國(guó)爆火的練背治垮臉操特別適合手機(jī)黨：平舉雙臂向后畫圈30次，再用W字夾背動(dòng)作收緊肩胛骨，背部肌肉會(huì)像隱形支架把整張臉向上提。試試邊追劇邊做抱頭擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，打開肩膀那刻能聽見臉部皮膚"唰"地繃緊的聲音。

四、牙齒才是臉型的隱藏開關(guān)

箍牙改變臉型是真的嗎？這事得看情況。如果是牙齒傾斜造成的嘴突，矯正后嘴唇能內(nèi)收3毫米；但要是顎骨性問題，光戴牙套效果有限。剛戴牙套那兩周嚼不動(dòng)牛排也別急，換成奶昔、蒸蛋、土豆泥照樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，記得避開年糕、口香糖這些黏牙刺客。重要的是吃完馬上刷牙，千萬別讓食物殘?jiān)谘捞桌镩_派對(duì)。

五、專業(yè)調(diào)整的靠譜選擇

當(dāng)自我矯正效果有限時(shí)，醫(yī)美手段就很值得考慮：肉毒素注射能精準(zhǔn)縮小發(fā)達(dá)側(cè)的咬肌；自體肋骨隆鼻可以矯正歪斜的鼻型；提眼瞼肌手術(shù)則能改善大小眼問題。不過要提醒大家，任何有創(chuàng)操作都務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，像美國(guó)認(rèn)證醫(yī)師駱瑋凱進(jìn)行液態(tài)鼻整形時(shí)，會(huì)先用填充劑模擬效果，滿意后再考慮永久性手術(shù)。

最后想說，輕微的臉型不對(duì)稱反而是種獨(dú)特魅力。那些被合成成完全對(duì)稱臉的明星們，看起來反倒像蠟像般僵硬。真正的美在于學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特性——當(dāng)然啦，掌握科學(xué)矯正方法，能讓這份獨(dú)特更光彩照人。