要說女人在護膚上，其實一生都在為美白做斗爭，一白遮百丑，女人變白只會越來越好看，還會變得更有氣質，膚色暗黃或者發黑，一般都會顯得又老又土，連帶著穿衣打扮也不是很好看，雖然說黑皮小麥皮的美女也別有一番風情，但是白皙的膚色讓你在穿著打扮上容錯率更低，下面我來告訴大家怎么快速變白。

快速變白的方法

1、食物調理

平時多吃含有大量維生素C的食物，能夠幫助我們促進身體的新陳代謝，從而達到美白效果，例如：獼猴桃、檸檬、櫻桃、草莓、蘋果、火龍果、葡萄、西紅柿等水果，還可以多吃含有膠原蛋白的食物，例如：豬蹄、魚皮、銀耳等食物。

2、護膚調理

平時注意防曬，出門最好全副武裝自己，不要放過任何角落，另外可以購買一些美白的護膚品，市面上很多美白精華液效果都不錯，例如：sk2小燈泡、倩碧302鐳射精華液、城野醫生377美白精華等，晚上千萬不要熬夜，保證充足的睡眠，這樣保證自己的膚色不會變得暗黃。

3、醫美調理

現在很多醫美項目可以快速美白，常見的有光子嫩膚、皮秒激光、激光手術、黑臉娃娃等，還有注射水光針、美白針等項目，也能快速美白，還可以在美容機構進行果酸換膚，加速皮膚新陳代謝的速度，幫助你有效提亮膚色，現在很多明星和貴婦都會選擇進行醫美變白。

以上就是一些常見的美白手段，但是想要快速美白，還是注射美白針或者水光針，不過在這個期間，一定要做好防曬工作，不然等到紫外線照射到皮膚上，會加速皮膚黑色素的堆積，而且水光針和美白針，至少要注射半個療程才見效，半個療程大概是5針左右。