都說眼睛是心靈的窗戶，有時(shí)候一雙有靈氣的眼睛就像能說話一樣，欲語還休，大家看早期的楊冪，眼睛是典型的狐貍眼，眼里彷佛有光彩在流動(dòng)，當(dāng)時(shí)的楊冪的一雙眼睛驚艷了多少人，現(xiàn)在很多人長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，導(dǎo)致眼睛無光，目光呆滯，作為一個(gè)美女，眼睛沒光怎么行呢，今天我來教大家怎樣練出有靈氣的眼神。

練出有靈氣的眼神的方法

1、瞪大雙眼

將眼睛瞪大盯住遠(yuǎn)方的一個(gè)小點(diǎn)，保持精神高度集中，盯住的點(diǎn)越小越好，每天堅(jiān)持練習(xí)5分鐘，剛開始眼睛可能會(huì)產(chǎn)生不適，會(huì)感覺非常酸痛，忍不住流眼淚，這是正常的狀況，堅(jiān)持下去，到后面習(xí)慣就好了。

2、轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠子

頭部保持不動(dòng)，眼珠子先向上翻，翻到最高點(diǎn)，后面在沿著順時(shí)針的方向轉(zhuǎn)10圈，注意了，在轉(zhuǎn)動(dòng)的過程中，眼珠子都是處于最高點(diǎn)，堅(jiān)持下去能夠看到顯著的效果。

3、盯活物

選擇一個(gè)活物，可以是蚊子、蒼蠅或者是小鳥，動(dòng)物在飛的時(shí)候，眼睛死死盯著不放，按照那些動(dòng)物的飛行軌跡練習(xí)。如果沒有活物目標(biāo)，那么可以選擇一個(gè)靜物作為參照物，眼睛保持高度集中盯住這個(gè)靜物，然后做頭部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，但是眼睛盯住靜物不放，堅(jiān)持練習(xí)5分鐘。

以上3種方法，結(jié)合起來每天堅(jiān)持練習(xí)，相信要不了多久，你就會(huì)擁有一雙靈氣的眼睛，對(duì)了，每天練習(xí)完后可以給眼部做個(gè)按摩，好好放松，不然第二天起來有些人眼睛會(huì)出現(xiàn)紅腫的情況。大家平時(shí)多注意用眼情況，可以每天做眼保健操，如果眼睛感到干澀和疲勞的話，可以滴幾滴眼藥水。