想如明星一般保持完美身材的心愿是每個產后媽媽的追求。那么，如何在產后迅速又健康的瘦身呢？
了解明星們的生活和飲食后，并不難發現，她們其實和普通人一樣，并非是吃不胖的體質。能在產后迅速恢復的人，無非是堅持了四大原則：孕期控制體重、堅持清淡和少食多餐、產后積極運動、選用塑束衣塑形！
緊接著，摒棄傳統頻繁進食營養品的做法，雞湯，肉湯等并非多多益善，想要保持身材，任何時候都要控制好飲食。
最后一個大招，穿塑束衣！對于急著出門的女性來說，即便出了月子，可能也會對身材感到不滿意。立竿見影又能幫助塑形的塑束衣便成為你的“秘密武器”！
其實，“辣媽”和“大媽”僅是一線之隔。今天說的四大原則，是每一個辣媽修煉之路的必殺技！除了塑束衣，其余都根據自己的情況進行調整。
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2017-06-19 15:03閱讀全文 >>
