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　　男人應該敷面膜。

　　當然，如果你有優良基因護體，皮膚夏天不油，冬天不干，毛孔接近隱性，平時洗臉都只是隨便搓搓，什么也不抹就直接出門，皮膚依然是一等一的好，那你就可以直接跳過這篇文章了。

　　但事實是，99.9%的男人并沒有這么幸運。

　　眼看著一個極度干燥寒冷的冬天即將來臨，你難道沒有過那種臉上干到不敢做表情，一笑起來比哭還難看的尷尬時刻嗎？

　　如果你有，那恭喜你，今天這篇文章非常適合你。一大波有關男人使用面膜的實用知識正在襲來。

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有關面膜的流言和真相

　　謬論一：長時間敷面膜等于養細菌

　　商家為了能夠穩定保質，生產時都會在面膜中添加如酒精、羥基苯甲酸酯等抑菌成分，而且正常情況下，健康皮膚本身就有很多正常菌群，很多細菌跟人類是共存的關系，只要體系的平衡不破壞，好的細菌和壞的細菌動態平衡，皮膚就是最健康的。因此，正規品牌的面膜產品，根本不用擔心面膜的細菌問題。

　　更何況，你又不會把普通的面膜留在臉上半小時那么久，請一定放輕松。不過需要注意的是，DIY面膜由于在制作過程中可能會有細菌滋生，也因為成分不是精制的，所以有可能會導致皮膚過敏，所以盡量不要使用來路不明或者自己制作的面膜。

　　謬論二：敷面膜沒用，只是臨時效果

　　對于皮膚來說，由于皮膚最外層角質層的存在以及細胞本身的生理過程，膠原蛋白等大分子物質確實很難通過皮膚屏障吸收到真皮中去，但隨著護膚科技的發展，某些膠原蛋白的裂解產物多肽已經可以通過毛囊被皮膚吸收，而且面膜的有效成分已經很千變萬化了，神經酰胺、傳明酸等加入了面膜大家庭，請不要老是抓住膠原蛋白們不放好嗎！

　　作為整體護膚方案的一部分，雖然面膜不是百用百靈的“全能神”，也不能和美顏相機相提并論，但對于暴曬后或者緊急需要修復的皮膚，面膜濕敷可以緩解皮膚緊繃、干癢，并較長時間保持皮膚處于濕潤狀態，在密集補水、促進吸收等方面，我們不得不承認正確地敷面膜可以讓你的皮膚錦上添花，專業醫療面膜對于皮膚的治療還有輔助的作用。

　　真相：面膜其實是這樣起作用的

　　面膜可以歸為“密集護理”類護膚，能夠給皮膚，尤其是角質層提供充足的水分，促進皮膚屏障的修復。通過厚厚一層不同作用和成分的敷料敷在臉部，緊密貼膚的載體使營養成分與皮膚緊密貼合，“ 切斷”皮膚與空氣的接觸，此時面膜就像是給皮膚蓋上了一層“小棉被”，密封和溫熱的環境令毛孔慢慢擴張，促使面膜內的養分更快速地滲透進表皮的角質層并鎖住水分，讓角質層被充分滋養，皮膚逐漸變得柔軟和富有彈性；同時，毛孔一擴張，堆積在里面的多余油脂和老化角質便可趁機排除，這也正是為什么粘土面膜具備清潔皮膚功能的原因。

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面膜選擇法則

　　朋友圈推薦、達人種草、專柜BA“洗腦”，在如今良莠不齊、種類繁多的面膜品類中如何挑選出真正適合自己的，我們幫你精簡了如下幾種對癥下藥的方式。

　　根據膚質，因“皮”施策

　　? 油皮

　　關于油皮要不要補水，我們已經科普過很多次了，對于油性皮膚來說，雖然皮膚油，但水分含量同樣可能不足，為了避免油光滿面的邋遢感，同時及時為皮膚補水，大油田可以選擇含有蘆薈、金盞花等補水平衡功效的面膜，讓皮膚充分潤澤的同時幫助調節水油平衡，泥漿面膜也可以一周來一到兩次，定期深層清潔，但使用頻率不宜頻繁。

單品推薦

AÉSOP 伊索 甘菊去瑕敷面膜 ￥250/60ml

　　具有收斂作用，含抗菌消炎成分的面膜，是針對易長青春痘皮膚的最佳選擇。能鎮靜受刺激的皮膚，清除塵垢和油脂。

LUSH 嵐舒 蒜子兵法面膜 約￥100/75g

　　含有抑菌的蒜頭和茶樹精油，全方位擊退面部的暗瘡紅印、深層清潔皮膚、舒緩暗瘡紅腫、消炎抗敏及有效降低敏感性皮膚的問題。

ORIGINS 悅木之源 泡泡凈化面膜 ￥380/70ml

　　內含螺旋藻、菠菜以及綠茶等天然解毒植物，具有修復皮膚的輻射損傷，免于皮膚受污染環境侵害的功效。幫助你清除皮膚表面的污物、毛孔表層的油脂及各種殘留。

　　

INNISFREE 悅詩風吟 火山巖泥毛孔清潔多效慕斯面膜 ￥150/100ml

　　慕斯質地更能有效地覆蓋細小毛孔和細紋空隙，強力清潔皮膚過多皮脂和微塵。綿密的泥漿慕斯里，含有比毛孔更加小的細小顆粒的泥漿，更好地貼合皮膚的毛孔凹凸部分，延展性超過了一般的敷式面膜。

FRESH 馥蕾詩 意大利白泥控油凈膚面膜 ￥450/100ml

　　它是一款集多重凈化功能的面膜，可以為你的面部皮膚排毒并中和積累毒素，面膜內含意大利白泥，其高礦物含量可以幫助你中和皮膚酸堿度，凈化和暢通毛孔。此外，它還能排除毒素，去除老化角質，治愈皮膚上的瑕疵，平衡油脂分泌，有助于健康皮膚細胞的再生。

CAUDALIE 歐緹麗 潔顏清濁面膜 ￥240/75ml

　　可以有效地清潔皮膚毛孔污垢，同時抑制油脂過度分泌，防止暗瘡和黑頭產生。同時有安撫、修復力。改善皮脂分泌的同時不過分控油，避免了一般泥漿面膜的缺點。

　　? 干皮

　　干性皮膚易出現角質過多、脫皮、暗沉等問題，可以選擇滋養保濕面膜，但要減少泥漿類面膜的使用，夏季可選擇清涼舒緩的片狀保濕面膜，而在眼下寒冷干燥的秋冬季節，干性皮膚的男士經常一臉生無可戀的樣子——因為一笑臉上就干得疼。所以你就更需要使用滋潤度較高的膏霜狀面膜，最好能兩周去一次死皮，促進皮膚對營養液的吸收，膏霜狀面膜油分含量較多，能給干性皮膚帶來更多的油性保護。

單品推薦

LA PRAIRIE 萊珀妮 魚子精華瓊貴睡眠面膜 ￥2,800/50ml

　　能令皮膚更為柔軟平滑，全面改善膚質，入睡前用附帶的面膜刷薄薄涂抹一層在臉上即可，無須沖洗，帶來徹夜的修復功效。

SWISSLINE 保濕舒壓面膜 ￥1,050/75ml

　　即刻舒緩滋潤皮膚，具有鎮靜、醒膚、凈化及潤膚的效果，提高緊致度并具有消炎效能。

ESTÉE LAUDER 雅詩蘭黛 密集修護肌透面膜 ￥680/4片

　　全球首款疊層面膜，能修復疲憊皮膚，創新內外雙膜設計更密封包裹臉龐，帶來強化滲透，幫助濃縮精華瞬間深入肌底。

　　? 敏感皮

　　敏感性皮膚的皮膚表皮層較薄，自我防御力差，對面膜成分的天然度和溫和度有更高的要求，敷面膜前做好敏感性測試是必不可少的一步，當然，如果你不嫌麻煩，溫泉水大噴加面膜紙濕敷的DIY面膜其實很不錯，可以最大程度避免防腐劑們對皮膚的刺激。

單品推薦

AVENE 雅漾 修護舒緩面膜 ￥228/19ml×5片

　　專為敏感皮膚設計，獨特微纖維材質舒適柔軟，吸收性更佳。豐富活泉水成分，為皮膚注入水分，即刻起到舒緩保濕的功效。

SHISEIDO 資生堂 新漾美肌煥顏睡眠面膜 ￥300/80ml

　　含啫喱基底的濃縮微粒，一經涂抹就能在皮膚表面形成保護膜，在睡眠期間滋潤皮膚，幫助促進微循環，特有的香氣還能有助睡眠。

　　當然，如果還不知道自己屬于什么膚質，不妨試一下下面推薦的這款百搭的面膜單品：

HR 赫蓮娜 悅活新生修護面膜 ￥1,020/75ml

　　密集養護的按摩面膜，能幫助皮膚恢復健康屏障功能，對抗所有環境壓力下產生的自由基，重現健康光澤并使毛孔明顯縮小。

　　根據作用，有的放矢

　　? 保濕

　　想保濕主要靠保濕劑，保濕劑為各類小分子多元醇類，甘油是一種廉價而質優的保濕劑，幾乎在絕大部分護膚品中都有添加，但甘油量多了，會有黏膩感；丁間二醇、丙二醇相對會沒那么黏，不過丁間二醇較貴，丙二醇量也不適合添加過多，可能使皮膚滲透性加強，將外界刺激物帶入皮膚，引起皮膚刺激。理想的推薦是高分子類保濕劑，最常見的就是透明質酸，保濕性能好，膚感也好，算是面膜產品中很優質的保濕成分了。

單品推薦

SK-II 賦活水凝面膜 ￥710/75g

　　含4倍濃縮PITERA?活性酵母精華，能促進皮膚的新陳代謝；特有的保濕膠囊和滋潤成分令皮膚持續保濕，有效改善皮膚的粗糙和缺水問題。

LANCÔME 蘭蔻 水光潤養睡眠面膜 ￥480/75ml

　　在涂抹的瞬間即刻化成水狀，迅速恢復皮膚生機，可作為緊急護理用品使用，一掃皮膚疲倦與暗沉。

　　? 美白

　　雖然面膜能起到的美白作用比較有限，但經過一夏天的烈日炙烤，想讓膚色白回來一點點或者想讓膚色更亮一點時，你依然可以選擇有美白功效的面膜。記得在要使用的面膜中重點尋找以下成分：熊果苷、維生素C、煙酰胺、甘草提取物、傳明酸。

單品推薦

MTM [量膚定制]靈芝滋潤面膜 ￥1,380/50g

　　即時滋養修護皮膚，改善皮膚自我的免疫力及再生能力，幫助皮膚回復彈性緊致，擊退疲倦和暗啞。

KIEHL'S 科顏氏 姜黃蔓越莓籽活力亮采面膜 ￥280/75ml

　　能即刻改善暗沉疲倦的皮膚，使其變得更明亮、更具光澤，同時溫和去除皮膚多余老廢角質，幫助平滑膚質。

　　? 清潔

　　如果你的清潔面膜，既沒有黏土類成分，也沒有酸類成分，那顯然它不會讓你滿意，高含量黏土的黏土泥面膜能真正把你臉上的油脂清除。在成分表含有高嶺土、膨潤土、硅酸鎂鋁的黏土泥面膜是最具吸油能力的。

單品推薦

CLINIQUE 倩碧 都市凈透炭泥按摩面膜 未定價

　　以活性炭對污染物的強大吸附力作為清潔的基礎，輔以凈透輕薄微粒，在深層清潔面部污垢的同時，幫助清除面部皮膚老廢角質，增強后續保養品的吸收。

BOBBI BROWN 芭比波朗 礦物泥凈化面膜 ￥400/75ml

　　內含的夏威夷海水帶來強大排毒力，排出毛孔內過多的油脂和污垢，令毛孔細致滋潤，亞馬遜礦物白泥與活性炭，可深入毛孔吸取雜質及毒素，深度凈化排毒。豐富的植物精華，可以幫助你的皮膚舒緩抗氧化并消炎凈化，加強細胞新生能力。

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讓面膜敷得更有效的十條Tips

　　俗話說得好，"來都來了......"。既然都決定敷面膜了，那就要敷對方法，敷面膜看似很簡單的功課，但敷不對，不僅會浪費面膜中的精華，還會讓皮膚越敷越差勁。

　　?敷面膜前要做好清潔

　　就算你是使用泥類深層清潔面膜，也不要省略洗面奶這個步驟，如果你擦了修顏霜，記得還要先卸妝。做面膜前的潔面最好用熱水，有利于打開毛孔，洗完澡后做面膜也是很好的，此時毛孔處于擴張的狀態。雖然頻繁去角質沒必要，但如果你定期使用面部磨砂膏去角質，可以令面膜更好地發揮作用。

　　?敷完面膜精華液要洗掉

　　用完片狀面膜最好要洗！掉！不管是多貴的。面膜在臉上那段時間才是發揮功效的時間，15~20分鐘的面膜時間，皮膚已經把能吸收的營養都吸收了，多余的精華對于飽和了的皮膚來說反而是一種負擔。尤其是對于愛出油的你來說，黏糊糊的精華液敷在臉上讓皮膚不能自在呼吸，從而更易爆痘，而且等到面膜風干后反會從皮膚中吸收水分。不洗面膜甚至還會使后續護膚步驟“搓泥”。當然，如果你懶得再洗臉，用化妝棉蘸化妝水擦掉殘余的精華液也沒問題的。

　　?敷完面膜，后續保養要跟上

　　如果想用保濕面膜來代替后續的保養步驟，這個懶偷得真的不怎么高明，用了面膜后不用護膚品，還未被完全吸收的精華成分最終會白白流失到空氣中。之前已經強調過了，面膜是加強型保養品，它是用來給皮膚“加餐”的，不要想用一片面膜搞定所有護膚步驟，正確的做法是，抓住面膜“大補”的機會，并做好基礎保養，將殘留的精華液洗掉后，及時涂抹精華和面霜，鎖住營養。

　　? 面膜再好也不能天天敷

　　面膜在短時間內能激發皮膚的最大活力，但如果你真的以為天天敷面膜就能養成好皮膚，就大錯特錯了。俗話說“大補傷身”，面膜是加強型保養品，天天用皮膚必然要承受過量的營養，皮膚無法吸收，反而變成負擔，特別是滋養類面膜，頻繁使用會讓你的皮膚營養過剩，每周讓皮膚享受2~3次面膜大餐就足夠了。如果你想要多敷面膜，那么建議可以將不同的面膜搭配起來，面膜貼、泥狀面膜、膏狀面膜、啫喱面膜間隔著用，給皮膚不同的營養和訴求，也可以有效避免皮膚被同一種產品過度護理。

　　?面膜絕不能重復使用

　　實際上，凡是接觸過空氣和皮膚的精華液、面膜片都已經帶有了一定量的細菌，而且都會成為細菌滋生的營養基，即使馬上放進冰箱也無濟于事，所以千萬不要把已經被污染的面膜當寶貝拿來繼續敷臉！如果真的是節約好男兒，可以用揭下來的面膜敷脖子，不僅不會浪費，也可以避免臉和脖子的膚色差越來越大。

　　? 根據成分，火眼金睛

　　判斷一款面膜是不是真的“貨真價實”，重點在于排在防腐劑（比如羥苯甲酯、雙咪唑烷基脲、苯氧乙醇、山梨酸鉀等）前面的成分，因為防腐劑之后的成分添加量都是低于1%的，效果基本可以忽略不計，而且排名越靠前，也表明它的含量越高。另外，防腐劑的安全問題也值得你更多一點兒地關注，雖然所有的面膜都繞不開防腐劑，正規添加一般不會有什么問題，但是刺激皮膚卻是不少見的，特別是對于敏感肌，比如苯氧乙醇會產生灼熱感，甲基異噻唑啉酮（MIT ）可能產生過敏等，更有一些老式的防腐劑，如2-溴-2-硝基丙烷-1，3-二醇等已經是過去式了。

　　“心急吃不了熱豆腐”，為了避免面膜“毀臉”，對于那些效果立竿見影的面膜你可得長個心眼，使用之后覺得膚色明顯變亮，其實很可能是因為臉上殘留了二氧化鈦而導致的視覺假白；另外值得小心的是熒光增白劑，但一般來說，大品牌出品的東西還是值得信賴，無須太過擔心。

　　? 貴價面膜和平價面膜比比看

　　不一定越貴越好，只要不是便宜到離譜就行。貴價面膜能對你皮膚起到高度滋養和修護的作用，更適合在重要場合前急救用及敏感皮膚使用，平時就用平價面膜補補水，干了渴了來一片，一點兒也不心疼。挑選平價面膜的箴言：來路不明的牌子不能用，三四塊錢的不要用，除了水和防腐劑，放點兒甘油和增稠穩定劑就差不多了，用完后皮膚不舒服的絕對要丟掉。

　　? 面膜急救有講究

　　面膜迅速提升皮膚狀態的能力毋庸置疑，因此，它也被視為皮膚SOS的急救利器，但不管皮膚出了什么狀況，都寄希望于面膜可以來拯救，這個觀點其實并不對。皮膚受損狀況嚴重或者突然曬傷，先不要急著用美白面膜白回來，美白面膜一般都會添加較高濃度的美白成分，比如維生素C、果酸等，對于正處于脆弱狀態的皮膚來說，可能會過于強效，而引發刺激和敏感問題，建議你這時應該選擇洋甘菊、蘆薈等具有舒緩鎮定作用的保濕面膜，先給自己的皮膚降降溫，接著再做強化護理。

自左至右：DIOR迪奧 花蜜活顏絲悅緊致面膜 ￥1,350/6片

WHOO 后 拱辰享氣韻生輪廓面膜 ￥740/7對（含眼膜）

BIOTHERM 碧歐泉 溫泉至臻面膜 ￥535/6片

LA MER 海藍之謎 密集美白精華面膜 ￥2,600/6片

　　?片狀面膜的使用貼士

　　從最早的無紡布材質開始，如今又衍生出蠶絲面膜、生物纖維面膜等不同材質。面貼膜的功效主要取決于其中的面膜液，面膜液多數是水性配方，流動性更強一些，清爽不油膩，使用很方便，什么時候敷都很好，也容易清洗，因為有面膜布的作用，封閉性也很好，但因裁剪關系會存在死角問題。建議一般敷15~20分鐘，千萬不要敷到它完全變干。如果最近皮膚狀態很差，面貼膜是最好的急救產品，堅持使用一周可以明顯改善皮膚狀態，平時一周2~3次還是很OK的。

　　?當然，還有非片狀面膜

　　非片狀面膜分為多種：乳膏狀、泥漿狀、凍膠或啫喱狀面膜還有睡眠面膜等。

　　膏霜型面膜的外觀更接近于保濕霜，保濕效果通常更好，功能比較全面，而且涂抹后也不易留死角，但對油性皮膚來說可能過于滋養，建議晚上潔面后使用。

　　泥漿面膜可以有效清潔毛孔中的多余油脂和污垢，使皮膚潔凈，同時，又有良好的殺菌、清除老化角質的作用，但去油的同時也容易帶走皮膚水分，而且通常加入比較多的防腐劑和酒精防腐。建議沐浴之后5分鐘使用，可以更好地清潔毛孔中殘留的污垢。

　　凍膠或啫喱狀面膜通常配方都比較簡單，沒有或者很少有油分，多數僅使用水溶性成分，清爽保濕的使用感，是油皮的福音，但滋潤度不如膏狀面膜。非常適合夏季使用。

　　睡眠面膜具有很強的鎖水密封效果，但睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性，敷得較厚且又長時間停留在皮膚表面實際上會影響皮脂代謝，加重皮膚負擔，特別是對于油性皮膚，建議用量要少一點。

　　所以，都已經堅持把這篇文章看到這里的你，不去做個面膜都不好意思了吧？